・子どもに合わせたご飯を作っているけど、好き嫌いで献立を決めるのが大変
・がんばってご飯を作っているのに食べてくれない
・とにかく疲れた、何を作ればいいのか思いつかない、作る気力がない
子どもの健康のために欠かせない、毎日のご飯。
献立を考えて、食材の買い物、料理に後片付け、これだけでも大変ですよね。
とくに「ご飯何作ろう…」「思いつかない」となると、ご飯を作ることができなくなってしまいます。
・ご飯作りが疲れるのは、子どもを思う親心があるから
・疲れ過ぎてご飯が思いつかない「今日は何作ろう」から解放される方法
・好き嫌いの多い子どもでもおいしく食べられるミールキットの紹介
とくに、疲れているときや体調が悪いときには、ご飯が思いつかなくて憂鬱になってしまいます。
毎日のご飯作りを楽にする方法を知って、一休みしながら子どものお腹を満たしてあげましょう！
ご飯作りが疲れるのは、食べてもらいたい親心があるから
ご飯作りに疲れるのは、子どもの健康を考えて「食べてもらいたい」と思う親心があるからです。
我が子がご飯を食べてくれないと心配ですよね。
嫌いなご飯を残しても、「うるさく言わない、いずれ食べられるようになる」と、長い目で見た方がいいのはわかっていますが、それでも食べてくれないとガッカリしてしまいます。
そんな親心があるから、好き嫌いの多い子どものご飯作りは疲れてしまうのです。
自分の好きな料理が食べられないストレス
「今日は○○食べたいな～♪」と思っても、子どもが食べられないからやめておこう…となることもありますよね。
私が、ご飯を思いつかないときは、とりあえずレシピを検索します。
ですが「美味しそう、食べたいな」と思っても、子どもが食べられないので却下。
そんなこんなで考えているうちに、だんだん作る気力もなくなってきて思考停止…「今日はもう無理だ」となってしまいます。
疲れ過ぎて、ご飯が思いつかない「今日は何作ろう」から解放される方法
ご飯が思いつかないときに助けになるのが「家族からのリクエスト」ですね。
材料や調理時間、作る側の気分によってリクエストに答えられない日もありますが、後日リクエストに応えることで、その日は「何作ろう」と考えなくて済みます。
しかし、困るのは「何でもいい」という返事、家族にリクエストを聞いても当てにならないこともありますよね…
そんなこともあるので、「今日は何作ろう」から解放されるために、前もって準備することをオススメします。
食材宅配サービスを利用してみる
食材宅配サービスは、レシピと食材をセットで自宅まで届けてくれる、とても便利なサービスです。
献立も決められているので「今日は何作ろう」から解放されて、おまけに食材も届くので買い物の負担も軽減できます。
・食材宅配サービスのミールキットは、好き嫌いの多い子どもが食べられる献立が少ない
・利用しても結局子どもは食べてくれないのでメリットを感じられない
好き嫌いが多い子どもがいる家庭では、食材宅配サービスはデメリットしかないように思う方もいるでしょう。
実際に私もそう思って、食材宅配サービスを利用するのを諦めていました。
ところが、好き嫌いの多い子どもでもおいしく食べられるミールキットがあったのです！
食材宅配サービスを利用して「今日は何作ろう」から解放されて、おまけに子どもが喜んで食べてくれたら嬉しいですね♪
子どもと食べる魔法のミールキット
登録者２０万人以上の幼児食YouTubeチャンネル「あおいの給食室」が監修している、子育て中の家族のためのミールキットです。
レシピ開発者は保育管理栄養士の「あおいさん」
あおいさんは、10年間の保育園で勤務をしたのちに、2018年に献立作成会社を設立しました。
これまでに100園以上の献立を作成していて、栄養たっぷりで子どもたちがおいしく食べてくれるレシピが、子どもの食事に悩む親に反響を呼んでいます。
実際に私も、子どもと食べる魔法のミールキットを購入しました。
購入の決め手は「子どもがおいしく食べてくれそうなレシピだったから」です。
実際に食べてみた感想
レシピ通りに作ってみて、実際に食べてみましたが、薄味だけど優しい味で美味しかったです。
そして、3人の子供たちのうち高校生の長男は完食しました。
小学生の次男と、幼稚園の三男は、はじめて食べるものに抵抗があり、おまけに野菜嫌いのため、少量しか食べられな献立もあれば、また食べたいと大絶賛した献立もありました。
元々好き嫌いの多い、次男と三男なので「子どもと食べる魔法のミールキット」を継続して、子どもが食べやすい調理方法を勉強しながら、ゆっくりと好き嫌いを改善しています。
【4日間実食レビュー】あおいの給食室「魔法のミールキット」好き嫌いがあっても食べられる⁈
口コミでは「子どもが食べてくれた！」という声もあったので、美味しくて食べてくれる子もいるのは間違いないです。
これ４食分試してみた！美味しいし、ムスメもとにかくよく食べるし、一緒のもの食べれてしあわせ！なんだけど、、、１食作るのにガチで１時間くらいかかった…（私が料理下手なのもじゅうぶんにあると思うけど）
— ぱる@2y (@paru0525) March 6, 2022
あおいの給食室 子どもと食べる魔法のミールキット https://t.co/FpbNjoPWKZ
利用してみたいけど…
「私の子どもは、食べてくれるかな？」と心配な方でも、都度購入できるので試しやすい食材宅配サービスになっています。
予定を把握して計画的に利用する
子どもと食べる魔法のミールキットは定期購入ではなく、利用したいときに都度購入できます。
会員登録も必要ないので気軽に利用することができます。
ミールキットのレシピは、子どもが食べやすいように考えられているので、ゆで時間が長かったり手間がかかります。
そのため、時間に余裕がある日などに利用することをオススメします！
事前に購入しておくことで「ご飯が思いつかない」と悩むことがなくなり、ご飯作りの負担を減らすことができます。
ミールキットを利用してみて、献立を考える負担、買い物に行く回数が減って、とても楽になりました♪
「あおいの給食室」のレシピ本
食材宅配サービスに抵抗がある方は、こちらのレシピ本をオススメします！
子どもとレシピ本を見ながら「ご飯何しよう」と考えると、子どもから「これ食べたい！」とリクエストが聞けるかも…♪
毎日の食事作りは大変ですが、子どもが食べてくれると作り甲斐もありますね。
食事作りに疲れて気力がなくなる前に、メリハリをつけて、たまには楽しましょう♪
